Cirurgias Corporais (Lipoaspiração, Abdominoplastia, Mamoplastia)

1. PREPARAÇÃO DO ORGANISMO (30 A 60 DIAS ANTES)

Paciente que chega bem preparado = menos complicação + melhor resultado.

Condicionamento físico

• Manter rotina regular de atividade física (mínimo 3x/semana)
• Priorizar:
  • fortalecimento muscular
  • exercícios aeróbicos leves a moderados
• Evitar sedentarismo nas semanas que antecedem a cirurgia

👉 Corpo condicionado cicatriza melhor.

Sono e ritmo biológico

• Dormir 7–8 horas/noite
• Regular horário de sono (evitar virar noite)

👉 Privação de sono = inflamação + pior recuperação

Controle metabólico

• Glicemia controlada
• Perfil lipídico equilibrado
• Avaliar resistência insulínica

2. PREPARAÇÃO NUTRICIONAL

Base alimentar (obrigatório)

• Proteína adequada: 1,2 a 1,5 g/kg/dia
• Alimentos naturais (evitar ultraprocessados)
• Reduzir:
  • açúcar
  • álcool
  • excesso de sódio

Alimentos estratégicos

• Rica ingestão de:
  • vegetais verdes escuros
  • frutas ricas em vitamina C
  • alimentos anti-inflamatórios (cúrcuma, gengibre)

3. SUPLEMENTAÇÃO PRÉ-OPERATÓRIA (com liberação médica)

Podem ser utilizados (até 7–10 dias antes)

• Vitamina C → suporte de colágeno
• Zinco → cicatrização
• Proteína (whey/colágeno hidrolisado)
• Glutamina → suporte imunológico

Devem ser SUSPENSOS (7 a 14 dias antes)

(⚠️ risco de sangramento)

• Ômega 3
• Vitamina E
• Ginkgo biloba
• Ginseng
• Alho em cápsula
• Cúrcuma em alta dose
• Resveratrol (em altas doses)

👉 Aqui muita gente erra feio.

4. MEDICAÇÕES – ATENÇÃO TOTAL

Informar obrigatoriamente ao cirurgião/anestesista:

• Anticoagulantes
• Anti-inflamatórios
• Anticoncepcionais
• Antidepressivos
• Hormônios
• Fitoterápicos

Suspender (somente com orientação médica):

• AAS (aspirina)
• Anti-inflamatórios não esteroidais
• Anticoagulantes

5. USO DE VASOMOTORES E FITOTERÁPICOS

Arnica

• Pode ser utilizada:
• sistêmica (homeopática)
• tópica

👉 Auxilia em edema e equimoses

Outros recursos possíveis

• Bromelina
• Papaína

(SEMPRE com orientação)

6. PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS PRÉVIOS

Recomendados (até 15–30 dias antes)

• Drenagem linfática pré-operatória
• Laser de baixa potência (preparo tecidual)
• Hidratação intensiva da pele
• Massoterapia leve

👉 Prepara tecido = melhora resposta inflamatória

EVITAR

• Radiofrequência próxima da cirurgia
• Microagulhamento
• Procedimentos agressivos
• Peelings médios/profundos

7. CUIDADOS COM A PELE

• Hidratar diariamente
• Evitar irritações
• Não fazer depilação agressiva próxima à cirurgia
• Evitar exposição solar excessiva

8. UNHAS, CABELO E HIGIENE

Unhas

• Sem esmalte
• Sem alongamentos

👉 Monitoramento de oxigenação durante cirurgia

Cabelos

• Lavar no dia anterior ou no dia da cirurgia

Pele

• Banho com sabonete antisséptico conforme orientação médica

Cílios

• Remover extensões de cílios antes da cirurgia (idealmente 3 a 5 dias antes)

👉 Evita risco de contaminação, interfere menos na proteção ocular e garante maior segurança durante o procedimento anestésico.

9. ÁLCOOL E TABAGISMO

Álcool

• Suspender mínimo 7 dias antes

Tabagismo

• Suspender idealmente 30 dias antes

👉 Nicotina = pior cicatrização.

10. 7 DIAS ANTES DA CIRURGIA

• Suspender suplementos contraindicados
• Reduzir intensidade de exercícios
• Manter alimentação limpa
• Aumentar hidratação

11. 24–48 HORAS ANTES

• Alimentação leve
• Hidratação adequada
• Separar roupas e documentos
• Organizar casa para retorno

12. DIA DA CIRURGIA

Vestimenta

• Roupas leves
• De fácil colocação
• Evitar peças apertadas

Sem:

• maquiagem
• cremes
• perfumes
• acessórios

13. ORGANIZAÇÃO PARA O PÓS

• Ter acompanhante nas primeiras 24–48h
• Organizar:
  • travesseiros
  • medicações
  • alimentação leve

👉 Paciente que se prepara antes sofre menos depois. Simples assim.

RESUMO

• Prepare seu corpo
• Controle sua alimentação
• Suspenda o que aumenta sangramento
• Cuide da sua pele antes
• Organize seu pós

👉 Cirurgia não começa no centro cirúrgico.
Começa semanas antes.

Se você vai realizar uma cirurgia, o preparo correto faz toda a diferença no seu resultado.

Em caso de dúvidas ou para orientação individualizada, entre em contato e receba as orientações adequadas para o seu caso.

Estas orientações são baseadas em mais de 40 anos de atuação clínica em estética e pós-operatório de cirurgias plásticas, com foco na prevenção de complicações e na otimização dos resultados cirúrgicos.